Zumba®

ZUMBA® ist ein Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik.

ZUMBA® ist fun

Es ist "verstecktes" Training - Mit Zumba® vergisst der Teilnehmer, dass er am Trainieren ist.

ZUMBA® ist einfach

Es ist für jedermann, egal welches Fitnessniveau, welches Alter, jeder kann mitmachen.

ZUMBA® ist effektiv

Zumba verwendet den Aufbau des Intervalltrainings (schnelle und langsame Rhythmen), welches den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung maximiert. Es stärkt zudem Arme, Beine, Bauch und Po sowie den wichtigsten Muskel des Köpers: das Herz. Durch die einfachen, immer wieder neuen Tanzschritte wird die Koordination verbessert.

Das Training zu Musikstilrichtungen wie Cumbia, Salsa, Merengue, Bachata und Reggaeton bereitet viel Spass und macht gute Laune, schau rein und überzeuge dich selbst...